Oidjärv ja Kidron "Harrastame joogat" / kopeeritud koduleheküljelt Inimese sisemine vabanemine

 

Jooga vaimsus

 

kommentaar: väljavõtted on väga kaootilises järjekorras, täpsemalt selle järgi, kuidas nad raamatus esinevad.

• Kui õpilane on valmis, ilmub ka õpetaja.
• Anuma puhastamine peab algama seestpoolt.
• Harjutada kõigi lõbude, kannatuste, hea ja halva objektide suhtes sõbralikkust, kaastunnet, rõõmsameelsust, ükskõiksust.
• Põhjustmata ühelegi olendile kannatusi kõnelda tõtt, vältida selle võtmist, mis kuulub teistele, olla kõigi olendite suhtes leplik ja siiras, mõõdukas toidus ja puhas südames.
  • Kaitsta elu.
  • Hoiduda varastamisest.
  • Vältida valetamist.
  • Suhtuda kaasinimestesse sõbralikult.
  • Hoiduda vimma kandmisest.
  • Omandada enda jaoks õiged eluvaated.
• Vägivallatus aitab ületada üksinduse eraldatust.
• Loobume orjastavast sõltuvusest millestki välisest.
• Inimlike kannatuste keskseks põhjuseks peetakse maailma pidevat muutumist e. püsitust, see põhjustab vaimset rahutust. Lahenduseks on häirimatu kannatlikkus.
• Loobume elus spontaanselt kujunevatele olukordadele oma tingimatute ootuste ja nõuete esitamisest.
• Võtame kannatlikkusega vastu nii ootuspärase kui üllatava, nii positiivse kui negatiivse.
• Lasta sündmustel ja nähtustel rahulikult lahti rulluda.
• Ületada lapsemeelne kalduvus lahterdada inimesed ja nähtused üheselt headeks või halbadeks.
• Ühelt arengutasemelt ei saa minna üle teisele, jätta mõnda vahele.
• Loo endale oma väärtussüsteem.
• Enda mõistmise teelt ei tohi kalduda teiste inimeste mõttetult sagedasele võrdlemisele ja arvustamisele.
• Tuleb endale üles tunnistada oma halvad küljed ja seisundid. Soovimatu seisund fikseerida juhusliku ja mööduvana.
• Andumine aitab egost vabaneda.
• Tuleb saada puhtaks egost midagi erilist saavutada ja endale võita.
• Vastanduda tarbijamentaliteedile, mille deviisiks on osta, omastada, vallata ja valitseda võimalikult rohkem.
• Vältida enesesüüdistamist ning kurnavat enesepingestamist.
• Mitte teha endale igast pisiasjast tüli, igast pettumusest probleemi, mitte jälgida kella, mitte sattuda tegemata töö tõttu pingesse.
• Individuaalne, eraldatud mina on illusoorne, oma mina eraldatus on vaid ettekujutus.
• Vabanedes enda samastamisest oma soovide, ihade, tujude, tunnete, mõtete ja tegudega, kogeme ülevat samasust maailmakõiksuse algega iseendas ja enda ümber.
• Tervikuna toimides lepitad oma vaistud ja moraali, soovid ja südametunnistuse, kartused ja kavatsused, kohusetunde ja omakasu.
• Tajudes mistahes alal ühtekuuluvust, solidaarsust, ühiseid probleeme mõne teise inimesega, muutub ta meile kohe omasemaks ja me lävime temaga vabamalt, tundmata muret selle pärast, mis ta meile halba võiks öelda või teha.
• Märgates oma praegustes probleemides varasemate eksituste vilju, suudame leida parema toimimisviisi või olukorra lahendamise mooduse.
• Teod ei pea peatset tasu tõotama. Tasu võib avalduda palju hiljem.
• Parim viis kellelegi head teha on aidata tal teadmatusest tulenevat nõmedust ületada. Vivekananda: Teadmised on väärtuslikumad kui toit ja rõivad.
• Vivekananda: Oska leida kõrbevaikust keset palavat tegutsemist ning leida energilist tegutsemist keset vaikust ja üksindust.
• Kaugem eesmärk võib olla üks, kuid igaühele on antud sellele ligineda oma erinevuste kaudu.
• Ühtki tööd, kellegi päritolu ega rolli ei tohi arvustada.
• Töötada vabalt, ilma tasu ootamata (vt. "Karma jooga").
• Töö, tegutsemise mõte on lasta meil ennast tunda oma võimeid täiuslikult realiseeriva isikuna, ent siiski vaba olendina.
• Keskendu olulisele - nii väldid süütunnet selle pärast, et sa ei tundu endale küllalt hea või usin. Täita enda seatud kohust vastavalt südametunnistusele ning jääda rahulikuks - see ongi Tee.
• Räiged värvid rikuvad nägemist, teravad toonid kahjustavad kuulmist.
• Me vajame meele tühjenemist, lobisemisest, melust, muusikast vabu hetki palju rohkem, kui seda tunnistame. Vaikelu pakub rahu, pingete leevendamist ja hingelist kosutust.
• Vaikusega sõbraks saamine aitab meie märkamismeele ajapikku jälle soovitavale tasemele. Vaikuse toetusel teostuv meele "täielik tühjenemine" taastab massimeedia poolt nüristatud tundlikkuse.
• Vaikus õpetab paremini elama olevikus, ilma et kibeletaks kärsitult tulevikku. See leevendab ägedust ning aitab omandada elus väiksema agressiooni ja vägivallaga toimetuleku kunsti.
• Hoidu mitme tunni jooksul või terve päeva vältel mistahes kõnelustest. Kord kuus eralduda päevaks või paariks täiesti omaette olema.
• Vaimse arengu tulemuseks on kord-korralt üha suurema sõltumatuse saavutamine nii välistest autoriteetidest kui oma kultuuurikeskkonnast, eneseusalduse kasv ja mõttemaailma ning eluvaadete jätkuv iseseisvumine.
• Hoidu ka iseendale valetamast.
• Lõplikule tõele viivaid teid on palju, tõde on subjektiivne.
• Mitte lubada endale ainsatki autoriteeti väljaspool omaenda kogemust!!!
• Vääriliselt tuleks hinnata mitte üksnes välise maailma teooriast ja tõikadest pajatavat teavet, vaid ka "sisemist teadmust" - intuitsioonil põhinevat tõe vahetut adumist.